Ganzheitlich gesund mit Petra Roos

Der Begriff "Ayurveda" ist eine Abkürzung für eine mehr als 5000 Jahr alte, indische Heillehre. Aus dem Sanskrit übersetzt, bedeutet das so viel wie das "Wissen vom Leben". Diese Medizin ist eines der ältesten ganzheitlichen Heilsysteme der Welt. Die ayurvedischen Lehren basieren dabei auf der Überzeugung, dass Gesundheit und Wohlbefinden von einem Gleichgewicht zwischen Geist, Körper und Seele abhängen. Ziel ist im Ayurveda darum weniger die Bekämpfung von Krankheiten, sondern die Förderung der Gesundheit, damit es erst gar nicht zu Krankheiten kommt. Die Behandlungen können jedoch ganz spezifisch auf bestimmte Gesundheitsprobleme ausgerichtet sein.

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5 Elementen & 3 Dosha's

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Laut ayurvedischer Lehre bestehen nicht nur die Erde & Kosmos, sondern auch alle Menschen aus fünf Grundelementen: Raum (oder Äther), Feuer, Wasser, Luft und Erde. Im menschlichen Körper verbinden sie sich zu drei Lebenskräften oder Bioenergien, den so genannten Dosha's. Ihre Namen sind Vata (Raum und Luft), Pitta (Feuer und Wasser) und Kapha (Wasser und Erde). Jeder Mensch hat eine einzigartige Mischung aus den drei Dosha's in sich. Aber eines ist normalerweise stärker ausgeprägt als die anderen und damit dominant. Jedes Dosha steuert dabei bestimmte Körperfunktionen. Im Ayurveda wird angenommen, dass die Wahrscheinlichkeit, krank zu werden, und die Gesundheitsprobleme, die eine Person entwickelt, mit dem Gleichgewicht der Dosha's zusammenhängt. Alle drei Dosha's, je nachdem, in welcher Zusammensetzung sie bei dem jeweiligen Menschen vorkommen, beeinflussen die Lebenskraft, die Stimmung, das Verdauungsfeuer, den Stoffwechsel, kurz gesagt: das Zusammenspiel von Körper, Seele und Geist. Sind sie nicht in Balance, entstehen Probleme. ​

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Funktion der 3 Dosha's

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Vata steht für das Prinzip der Bewegung. Es ist die treibende Kraft, ohne die kein Leben möglich wäre. Es ist der Motor für Nervensystem, Muskeln, Herz und Kreislauf. Grundsätzlich aber für alles was sich in uns bewegt.

 

Kapha steht für Struktur. Es sorgt für Stabilität, Kraft, Substanz, Ausdauer und Geduld und hält die Flüssigkeiten im Körper im Gleichgewicht.

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Pitta repräsentiert das Stoffwechselprinzip. Es ist eng mit dem Element Feuer verbunden. Es ist für die Verdauungs-prozesse und den Stoffwechsel verantwortlich, ebenso für den Wärmehaushalt, den Verstand und die Gefühle.

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